Главная
  /  
Все услуги
  /  
ЛФК

Лечебная физкультура (ЛФК) в Москве

Восстанавливаем после травм и операций с помощью персонально подобранных упражнений. Под контролем опытного реабилитолога вы укрепите мышцы и вернете телу правильные и безопасные движения.
Комплексный прием врача спортивной медицины по адаптивно- физической культуре 60 мин. Консультация, проведение нейро-ортопедического тестирования,составление плана восстановительного лечения - 8 000₽

Нам доверяют

Спортивные клубы, профессиональные лиги, спортивные сообщества и спортсмены высших достижений благодаря комплексному подходу, современным технологиям и индивидуальным программам восстановления

Показания к ЛФК

Движение — лучшее лекарство, если оно правильное. Наши реабилитологи составляют персональные программы упражнений, обучая ваше тело двигаться безопасно и эффективно для восстановления после травм и решения проблем с позвоночником и суставами.

Наши методы

Ключевой метод — индивидуальная кинезиотерапия (лечение движением). После функциональной диагностики реабилитолог подбирает упражнения на стабилизацию, растяжку и укрепление мышц, обучая вас правильной технике для достижения максимального и долгосрочного результата.
Смотреть весь прайс
Кинезиотейпирование 1 зона
Применение эластичных лент на определённую область тела для поддержки мышц, улучшения кровообращения и снижения боли без ограничения подвижности.
ЛФК на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm (30 мин.)
Этот комплекс позволяет проводить изолированные упражнения для суставов (плечо, локоть, колено и другие) с контролем скорости и силы, способствуя улучшению подвижности, силы мышц и профилактике травм у пациентов.
Сеанс восстановительного лечения врачом по адаптивной физкультуре по индивидуальному плану
Подбор и выполнение специализированных физических упражнений, адаптированных к состоянию пациента, для компенсации нарушений опорно-двигательного аппарата и улучшения координации, силы и баланса.
Пассивная разработка суставов на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm (20мин.) 1 сустав
Процедура для одного сустава (например, колена или локтя) улучшает кровообращение, снижает мышечный тонус и используется на ранних этапах реабилитации после травм

Как проходит лечение

Миофасциальное тестирование
Реабилитолог оценивает силу ваших мышц, подвижность суставов, баланс и правильность двигательных стереотипов, чтобы найти слабое звено.
01
Составление программы
Разрабатывается персональная программа упражнений, направленная на решение именно вашей проблемы, с учетом диагноза и уровня подготовки.
02
Занятия с реабилитологом
Вы выполняете упражнения под контролем специалиста, который ставит правильную технику и следит за безопасностью выполнения.
03
Самостоятельная работа
Вы получаете скорректированную программу и четкие инструкции для самостоятельных занятий дома, чтобы поддерживать достигнутый результат.
04
Записаться на приём

Оставьте заявку и мы перезвоним Вам в течениe рабочего дня!

Спасибо! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Упс! Ошибка! Попробуйте позвонить по номеру телефона!

Основные симптомы

Боль в спине
Боль в спине от дегенеративных изменений указывает на остеохондроз, где ЛФК укрепляет корсет мышц, снижая нагрузку на позвоночник и облегчая симптомы.
Мышечная слабость
Мышечная слабость после инсульта отражает парез, и ЛФК с упражнениями восстанавливает силу, координацию и предотвращает контрактуры.
Утренняя скованность
Утренняя скованность при артрите говорит о воспалении, где ЛФК улучшает суставную смазку, повышая подвижность и снижая ригидность.
Нарушения баланса
Нарушения баланса при неврологии сигнализируют о вестибулярных проблемах, и ЛФК тренирует проприоцепцию, предотвращая падения.
Отек после операций
Отек после операций указывает на посттравматический синдром, где ЛФК стимулирует лимфоток, ускоряя заживление и снижая отек.
Хроническая усталость
Хроническая усталость от гиподинамии отражает атрофию, и ЛФК повышает выносливость, улучшая общий тонус и качество жизни.

Наши врачи

Пронякина Екатерина Размиковна
Врач-физиотерапевт, врач по спортивной медицине
Подробнее
Сурьянинов Андрей Александрович
Врач-травматолог-ортопед
Подробнее
Катковский Игорь Вадимович
Врач по спортивной медицине, ЛФК и реабилитации
Подробнее
Соболева Екатерина Алексеевна
Специалист по клинической метаболике
Подробнее
Соколов Глеб Константинович
Специалист по медицинскому массажу
Подробнее
Хубежов Аслан Владимирович
Инструктор по адаптивной физической культуре
Подробнее

Цены на прием

8 000₽
Комплексный прием врача спортивной медицины по адаптивно-физической культуре 60 мин.
Записаться
5 000₽
Осмотр, консультация врача спортивной медицины по адаптивно- физической культуре (повторная) 30 мин.
Записаться

Лечебная физкультура (ЛФК) в клинике «Лужники» является ключевым элементом современной реабилитации и основой долгосрочного здоровья опорно-двигательного аппарата. Наши программы помогают восстановиться после травм и операций, исправить нарушения осанки, а также укрепить мышечный корсет для предотвращения будущих проблем. Мы работаем как со спортсменами, так и с людьми, ведущими малоподвижный образ жизни.


Главный принцип ЛФК — не просто движение, а правильное движение. Поэтому каждое занятие начинается с функциональной диагностики у реабилитолога. На основе тестирования в нашей клинике в Москве для вас составляется индивидуальная программа упражнений, а специалист лично контролирует правильность их выполнения для вашей безопасности и максимальной эффективности.

Цены на медицинские услуги

Прием (осмотр, консультация) врача-эндокринолога, первичный

8000

Прием (осмотр, консультация) врача-эндокринолога, повторный

7000

Осмотр (консультация) врача-физиотерапевта

3300

Осмотр (консультация) врача-физиотерапевта в рамках первичной консультации

1500

Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда первичный

5000

Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда повторный

4000

Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда комплексный

9000

Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда приоритетный

10000

Прием (осмотр, консультация) врача мануальной терапии первичный

5000

Прием (осмотр, консультация) врача мануальной терапии повторный

2000

Прием (осмотр, консультация) врача по спортивной медицине комплексный 60мин. (Проведение нейро-ортопедического тестирования, составление плана восстановительного лечения)

8000

Прием (осмотр, консультация) врача по спортивной медицине повторный 30мин.

5000

Прием (осмотр, консультация) инструктора по лечебной физкультуре

5000

Прием (осмотр, консультация) инструктора по лечебной физкультуре с диагностическими пробами

6500

Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре повторный

3000

ЛФК

Функциональное тестирование инструктором по лечебной физкультуре 80мин.

8500

Тестирование на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm

5000

Пассивная разработка сустава на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm (за 1 (один) сустав) 20мин.

3500

Сеанс ЛФК на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm 30мин.

4000

Сеанс ЛФК на велоэргометре 30мин.

1500

Сеанс ЛФК с инструктором (за 1 (один) сеанс) 60мин.

4000

Сеанс восстановительного лечения врачом по адаптивной физкультуре по индвидуальному плану 60мин.

5500

Сплит-сеанс восстановительного лечения врачом по адаптивной физкультуре по индвидуальному плану 60мин.

9000

Кинезиотейпирование 1 зона

1500

Программы ЛФК

Лекарственный электрофорез

1500

Магнитотерапия (20 мин)

1200

Магнитотерапия (30-40 мин)

1500

Воздействие низкоинтенсивным лазерным излучением при заболеваниях суставов (Лазеротерапия, магнитолазеротерапия)

1200

Диадинамотерапия

1300

Воздействие синусоидальными модулированными токами

1300

Электрофорез синусоидальными модулированными токами (СМТ-форез)

1500

Электростимуляция

2000

Ультрафонофорез лекарственный (1 зона)

1500

Ультрафонофорез лекарственный (2 зоны и более)

1900

Воздействие электрическим полем ультравысокой частоты (ЭП УВЧ) (УВЧ-терапия)

1500

Воздействие интерференционными токами

1800

Дарсонвализация при нарушениях микроциркуляции

1200

Ударно-волновая терапия (1 зона)

3000

Ударно-волновая терапия (2 зоны)

5000

Ударно-волновая терапия (3 зоны)

7000

Воздействие низкочастотным импульсным электростатическим полем (электростатический массаж)

2400

Воздействие высокочастотными электромагнитными полями (индуктотермия)(Текар-терапия 1 зона 30 мин)

4500

Воздействие высокочастотными электромагнитными полями (индуктотермия)(Текар-терапия 2 зоны 60 мин)

6500

Криотерапия локальная (Локальная криопрессотерапия Game Ready (20 минут)

1300

Критерапия расширенная

3500

Лазеропунктура ( Хил-Терапия) (1 зона)

3000

Лазеропунктура ( Хил-Терапия) (2 зоны)

4800

Гипербарическая оксигенация в барокамере Oxysys4500 (30мин.)

1800

Гипербарическая оксигенация в барокамере Oxysys4500 (60мин.)

3500

Гипербарическая оксигенация в барокамере Oxysys4500 (90мин.)

5000

Высокоинтенсивная магнитотерапия SIS 1 зона (Воздействие высокоинтенсивным импульсным магнитным полем)

3000

Высокоинтенсивная магнитотерапия SIS 2 зоны (Воздействие высокоинтенсивным импульсным магнитным полем)

4500

Сеанс массажа по индивидуальному плану (90 минут)

9000

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (60 минут)

6000

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (40 минут)

4500

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (30 минут)

3500

Травматология и ортопедия

Плантография (получения графического "отпечатка" подошвенной поверхности стопы)

5000

Подбор индивидуальных ортопедических стелек

13000

Вторая и последующие коррекции

3000

Манипуляции общехирургические

Инфильтрационная анестезия

1100

Местная анестезия

300

Проводниковая анестезия

1350

Ирригационная анестезия

500

Аппликационная анестезия

300

Снятие послеоперационных швов (лигатур)

1650

Сшивание кожи и подкожной клетчатки (наложение косметического (внутрикожного) шва)

2200

Наложение повязки при нарушении целостности кожных покровов

1100

Наложение повязки при гнойных заболеваниях кожи и подкожной клетчатки

1000

Хирургическая обработка раны или инфицированной ткани

2200

Вскрытие фурункула (карбункула)

3300

Вскрытие панариция

3300

Вскрытие гематомы мягких тканей

2860

Удаление ногтевых пластинок

3300

Удаление ногтевой пластинки с клиновидной резекцией матрикса

5500

Удаление поверхностно расположенного инородного тела

3700

Удаление инородного тела с рассечением мягких тканей

2700

Вскрытие гематомы мягких тканей

2200

Вправление вывиха сустава

3300

Репозиция отломков костей при переломах

3750

Наложение повязки при переломах костей

3850

Наложение иммобилизационной повязки при переломах костей

2200

Наложение повязки при вывихах (подвывихах) суставов (фиксирующей повязки)

2750

Эластическая компрессия верхних/нижних конечностей (Наложение компрессионной повязки)

1100

Наложение повязки при термических и химических ожогах

1300

Снятие гипсовой повязки (лонгеты)

1100

Снятие циркулярной гипсовой повязки

1100

Внутрисуставное введение лекарственных препаратов

2200

Внутрисуставное введение заменителей (протезов) синовиальной жидкости (1,5%)

11990

Внутрисуставное введение заменителей (протезов) синовиальной жидкости (2,5%-3,0%)

26300

Околосуставное введение лекарственных препаратов

2400

Промывание (ирригация) сустава

1800

Пункция мягких тканей (без стоимости гистологического исследования полученного материала)

2700

Пункция мягких тканей под контролем ультразвукового исследования

1900

Пункция синовиальной сумки сустава

2200

Пункция синовиальной сумки сустава под контролем ультразвукового исследования

3850

Плазмотерапия (РRР-терапия)

12000

Подология

Сеанс массажа по индивидуальному плану (90 минут)

9000

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (60 минут)

6000

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (40 минут)

4500

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (30 минут)

3500

Первичная метаболическая диагностика (клиническая метаболика)

15 000

Подкожное введение лекарственных препаратов

310

Внутримышечное введение лекарственных препаратов

310

Внутривенное введение лекарственных препаратов

440

Непрерывное внутривенное введение лекарственных препаратов

990

Подкожное введение лекарственных препаратов

310

Внутримышечное введение лекарственных препаратов

310

Внутривенное введение лекарственных препаратов

440

Непрерывное внутривенное введение лекарственных препаратов

990

Записаться на приём

Оставьте заявку и мы перезвоним Вам в течениe рабочего дня!

Спасибо! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Упс! Ошибка! Попробуйте позвонить по номеру телефона!

Новости и статьи

Новость
09.05.2026
С Днем Победы!

Подробнее
Новость
04.05.2026
Новая услуга в Медико-восстановительном центре

Подробнее
Новость
26.01.2026
Новая программа "Перезапуск метаболизма"

Подробнее

Ответы на вопросы

Нужна ли специальная одежда для занятий ЛФК?
Да, обязательно возьмите с собой удобную спортивную одежду, которая не сковывает движений, и сменную обувь (кроссовки). Это нужно для вашего комфорта и безопасности.
В чем отличие ЛФК от обычного фитнеса?
Занятия ЛФК проводит врач-реабилитолог, который подбирает упражнения исходя из вашего диагноза и состояния. Цель ЛФК — не рекорды, а безопасное восстановление функции и лечение движением.
Я никогда не занимался спортом, у меня получится?
Конечно. Программа составляется индивидуально с учетом вашего уровня подготовки. Реабилитолог обучит вас правильной технике и будет контролировать каждое движение, поэтому занятия подходят абсолютно всем.
Сколько длится одно занятие?
В среднем, индивидуальное занятие с реабилитологом длится 60 минут. Этого времени достаточно для качественной проработки проблемных зон без переутомления.
Можно ли заниматься ЛФК при сильной боли?
В острой фазе, когда боль очень сильная, занятия не проводятся. ЛФК подключается после снятия острого болевого синдрома. Реабилитолог подбирает такие упражнения, которые не вызывают боль, а наоборот, способствуют ее уменьшению.
Обязательно ли заниматься с инструктором?
На начальном этапе — да. Крайне важно, чтобы специалист поставил вам правильную технику выполнения упражнений. В дальнейшем вы сможете заниматься по составленной программе самостоятельно, периодически приходя на контрольные занятия для коррекции.

Наши услуги и направления

Травматология

Проводим точную диагностику и лечим травмы любой сложности — от растяжений до сложных переломов.
Подробнее

Эндокринология

Наши врачи находят и устраняют причину гормональных сбоев, лишнего веса и хронической усталости.
Подробнее

Мануальная терапия

Мягкими техниками рук снимаем боль в спине и суставах, устраняем зажимы и восстанавливаем подвижность.
Подробнее

Лечебная физкультура

Разрабатываем индивидуальные программы упражнений для восстановления после травм и операций.
Подробнее

Массаж

Применяем лечебные и спортивные техники массажа для снятия боли и мышечных спазмов.
Подробнее

Физиотерапия

Используем современное оборудование для снятия воспаления, боли и ускорения заживления тканей.
Подробнее
График работы:
понедельник-суббота 8:00-20:00
воскресенье выходной
Предварительная запись обязательна!
© 2025 Медико-восстановительный центр Лужники. ООО «Никасмед». Лицензия на осуществление медицинской деятельности Л041-01137-77/00339682 от 11.10.2018. Цены и акции, представленные на сайте www.crcluzhniki.ru, являются справочной информацией и не представляют собой публичную оферту. Все материалы на сайте предназначены исключительно для информационных целей и не служат заменой медицинских рекомендаций. Этот сайт носит информационный характер и не является публичной офертой в соответствии с положениями статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ.
© 2025 Медико-восстановительный центр Лужники. ООО «Никасмед». Обработка персональных данных осуществляется в соответствии со ст. 6 152-ФЗ. Политика конфиденциальности.
ОКПО 19762333 ОГРН 5177746043382 Дата регистрации 2017-10-06 ИНН 7702425261 ОКАТО фактический 45277598000 - Хорошевский ОКАТО регистрации 45277598000 - Хорошевский ОКТМО фактический 45348000000 - муниципальный округ Хорошевский ОКТМО регистрации 45348000000 - муниципальный округ Хорошевский ОКОГУ 4210014 - Организации, учрежденные юридическими лицами или гражданами, или юридическими лицами и гражданами совместно ОКФС 16 - Частная собственность ОКОПФ 12300 - Общества с ограниченной ответственностью КПП 771401001 Обособленное подразделение ООО «Никасмед» - «Медико-восстановительный центр Лужники» с местом расположения: г. Москва, Новолужнецкий проезд, д. 13 (в здании СК «Международный центр бокса»). Единственный участник ООО «Никасмед»: Пономарев Роман Николаевич.

Оставьте заявку

Подберём лучшего специалиста
для Вашего лечения
Спасибо! Мы скоро свяжемся с Вами!
Ошибка! Попробуйте снова или позвоните по телефону +7 (495) 125 44 45.