Главная
  /  
Все услуги
  /  
ЛФК

Лечебная физкультура (ЛФК) в Москве

Восстанавливаем после травм и операций с помощью персонально подобранных упражнений. Под контролем опытного реабилитолога вы укрепите мышцы и вернете телу правильные и безопасные движения.
Комплексный прием врача спортивной медицины по адаптивно- физической культуре 60 мин. Консультация, проведение нейро-ортопедического тестирования,составление плана восстановительного лечения - 7 000₽

Нам доверяют

Спортивные клубы, профессиональные лиги, спортивные сообщества и спортсмены высших достижений благодаря комплексному подходу, современным технологиям и индивидуальным программам восстановления

Показания к ЛФК

Движение — лучшее лекарство, если оно правильное. Наши реабилитологи составляют персональные программы упражнений, обучая ваше тело двигаться безопасно и эффективно для восстановления после травм и решения проблем с позвоночником и суставами.

Наши методы

Ключевой метод — индивидуальная кинезиотерапия (лечение движением). После функциональной диагностики реабилитолог подбирает упражнения на стабилизацию, растяжку и укрепление мышц, обучая вас правильной технике для достижения максимального и долгосрочного результата.
Смотреть весь прайс
Кинезиотейпирование 1 зона
Применение эластичных лент на определённую область тела для поддержки мышц, улучшения кровообращения и снижения боли без ограничения подвижности.
Стоимость: 1000₽
ЛФК на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm (30 мин.)
Этот комплекс позволяет проводить изолированные упражнения для суставов (плечо, локоть, колено и другие) с контролем скорости и силы, способствуя улучшению подвижности, силы мышц и профилактике травм у пациентов.
Стоимость: 3500₽
Занятие на стабилоплатформе (30мин.)
Эта 30-минутная тренировка улучшает проприоцептивную чувствительность, укрепляет мышцы стабилизаторы, снижает риск падений и ускоряет реабилитацию при нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Стоимость: 3000₽
Сеанс восстановительного лечения врачом по адаптивной физкультуре по индивидуальному плану
Подбор и выполнение специализированных физических упражнений, адаптированных к состоянию пациента, для компенсации нарушений опорно-двигательного аппарата и улучшения координации, силы и баланса.
Стоимость: 4900₽
Пассивная разработка суставов на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm (20мин.) 1 сустав
Процедура для одного сустава (например, колена или локтя) улучшает кровообращение, снижает мышечный тонус и используется на ранних этапах реабилитации после травм
Стоимость: 1200₽

Как проходит лечение

Миофасциальное тестирование
Реабилитолог оценивает силу ваших мышц, подвижность суставов, баланс и правильность двигательных стереотипов, чтобы найти слабое звено.
01
Составление программы
Разрабатывается персональная программа упражнений, направленная на решение именно вашей проблемы, с учетом диагноза и уровня подготовки.
02
Занятия с реабилитологом
Вы выполняете упражнения под контролем специалиста, который ставит правильную технику и следит за безопасностью выполнения.
03
Самостоятельная работа
Вы получаете скорректированную программу и четкие инструкции для самостоятельных занятий дома, чтобы поддерживать достигнутый результат.
04
Записаться на приём

Оставьте заявку и мы перезвоним Вам в течениe рабочего дня!

Спасибо! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Упс! Ошибка! Попробуйте позвонить по номеру телефона!

Основные симптомы

Боль в спине
Боль в спине от дегенеративных изменений указывает на остеохондроз, где ЛФК укрепляет корсет мышц, снижая нагрузку на позвоночник и облегчая симптомы.
Мышечная слабость
Мышечная слабость после инсульта отражает парез, и ЛФК с упражнениями восстанавливает силу, координацию и предотвращает контрактуры.
Утренняя скованность
Утренняя скованность при артрите говорит о воспалении, где ЛФК улучшает суставную смазку, повышая подвижность и снижая ригидность.
Нарушения баланса
Нарушения баланса при неврологии сигнализируют о вестибулярных проблемах, и ЛФК тренирует проприоцепцию, предотвращая падения.
Отек после операций
Отек после операций указывает на посттравматический синдром, где ЛФК стимулирует лимфоток, ускоряя заживление и снижая отек.
Хроническая усталость
Хроническая усталость от гиподинамии отражает атрофию, и ЛФК повышает выносливость, улучшая общий тонус и качество жизни.

Наши врачи

Пронякина Екатерина Размиковна
Врач-физиотерапевт, врач по спортивной медицине
Подробнее
Сурьянинов Андрей Александрович
Врач-травматолог-ортопед
Подробнее
Катковский Игорь Вадимович
Врач по спортивной медицине, ЛФК и реабилитации
Подробнее
Шашков Евгений Евгеньевич
Врач-травматолог-ортопед, мануальный терапевт
Подробнее
Соболева Екатерина Алексеевна
Специалист по клинической метаболике
Подробнее
Соколов Глеб Константинович
Специалист по медицинскому массажу
Подробнее
Абдурахимов Амир Султанович
Специалист по медицинскому массажу
Подробнее
Хубежов Аслан Владимирович
Инструктор по адаптивной физической культуре
Подробнее

Цены на прием

7 000₽
Комплексный прием врача спортивной медицины по адаптивно-физической культуре 60 мин.
Записаться
4 000₽
Осмотр, консультация врача спортивной медицины по адаптивно- физической культуре (повторная) 30 мин.
Записаться

Лечебная физкультура (ЛФК) в клинике «Лужники» является ключевым элементом современной реабилитации и основой долгосрочного здоровья опорно-двигательного аппарата. Наши программы помогают восстановиться после травм и операций, исправить нарушения осанки, а также укрепить мышечный корсет для предотвращения будущих проблем. Мы работаем как со спортсменами, так и с людьми, ведущими малоподвижный образ жизни.


Главный принцип ЛФК — не просто движение, а правильное движение. Поэтому каждое занятие начинается с функциональной диагностики у реабилитолога. На основе тестирования в нашей клинике в Москве для вас составляется индивидуальная программа упражнений, а специалист лично контролирует правильность их выполнения для вашей безопасности и максимальной эффективности.

Цены на медицинские услуги

ЛФК

Комплексный прием врача спортивной медицины по адаптивно- физической культуре 60 мин. Консультация, проведение нейро-ортопедического тестирования,составление плана восстановительного лечения.

7 000

Осмотр, консультация врача спортивной медицины по адаптивно- физической культуре (повторная) 30 мин.

4 000

Сеанс ЛФК с инструктором 1 сеанс (60 мин)

3 500

Сеанс восстановительного лечения врачом по адаптивной физкультуре по индивидуальному плану (60мин)

4 900

Кинезиотейпирование 1 зона

1 000

Тестирование на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm

4 500

ЛФК на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm (30 мин.)

3 500

Пассивная разработка суставов на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm (20мин.) 1(один) сустав

3 000

Занятие на стабилоплатформе (30мин.)

3 000

Прием инструктора ЛФК с диагностическими пробами

6 000

Функциональное тестирование инструктором ЛФК после курса восстановления (80 мин)

8 000

Программы ЛФК
Комплексная программа восстановительного лечения «Стандарт»59 000₽

В программу входит:
- Комплексный прием врача спортивной медицины по адаптивно- физической культуре 60 мин. Консультация, проведение нейро-ортопедического тестирования,составление плана восстановительного лечения.
- Прием инструктора ЛФК с диагностическими пробами
- Сеанс ЛФК с инструктором 1 сеанс (60 мин)
- 20 физиотерапевтических процедур (по назначению врача)
- Осмотр, консультация врача спортивной медицины по адаптивно- физической культуре (повторная) 30 мин.

Комплексная программа восстановительного лечения «Премиум»98 000₽

В программу входит:
- Комплексный прием врача спортивной медицины по адаптивно- физической культуре 60 мин. Консультация, проведение нейро-ортопедического тестирования,составление плана восстановительного лечения.
- Прием инструктора ЛФК с диагностическими пробами
- Сеанс ЛФК с инструктором 1 сеанс (60 мин)
- 20 физиотерапевтических процедур (по назначению врача)
- Текар-терапия 1 зона ( 30 мин)
- Кинезиотейпирование 1 зона
- Тестирование на изокинетическом артрологическом комплексе Humac Norm
- Осмотр, консультация врача спортивной медицины по адаптивно- физической культуре (повторная) 30 мин.

Прием врача физиотерапевта

3 300

Электрофорез лекарственных препараторов

1 300

Магнитотерапия (20 мин)

1 000

Магнитотерапия (30-40 мин)

1 200

Лазеротерапия, магнитолазеротерапия

800

Диадинамотерапия

1 000

Синусоидальномодулированные токи

1 000

СМТ-форез

1 200

Электростимуляция

1 500

УЗ-терапия

1 000

Фонофорез 1 зона

1 200

Фонофорез 2 и более

1 600

УВЧ-терапия

1 100

Интерферрентные токи

1 500

Дарсонвализация, токи надтоновой частоты

1 000

Ударно-волновая терапия (1 зона)

2 500

Ударно-волновая терапия (2 зоны)

4 000

Ударно-волновая терапия (3 зоны)

6 000

Электростатический массаж

2 000

Текар-терапия 1 зона ( 30 мин)

4 500

Текар-терапия 2 зоны ( 60 мин.)

6 500

Локальная криопрессотерапия Game Ready (20 минут)

1 100

Лазеропунктура ( Хил-Терапия) (1 зона)

2 500

Лазеропунктура ( Хил-Терапия) (2 зоны)

4 000

Гипербарическая оксигенация в барокамере Oxysys4500 (20 минут)

1 500

Гипербарическая оксигенация в барокамере Oxysys4500 (60 минут)

3 500

Гипербарическая оксигенация в барокамере Oxysys4500 (90 минут)

5 000

Сеанс общего спортивного массажа (90 минут)

6 500

Сеанс общего массажа (60 минут)

4 500

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (40 минут)

3 200

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (60 минут)

4 500

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (30 минут)

2 500

Травматология и ортопедия

Прием заведующим отделения травматологии и ортопедии (первичный)к.м.н

7 000

Приоритетный прием травматолога-ортопеда

10 500

Прием (осмотр, консультация) травматолога-ортопеда (30 минут)

3 600

Комплексный прием спортивного травматолога

6 900

Выдача справки по установленной форме

2 500

Тестирование на плантографе "ПлантоВизор Кузнецова"

5 000

Манипуляции общехирургические

Внутрисуставное введение лекарственных веществ (с препаратом пациента)

3 000

Внутрисуставное введение лекарственных веществ (с препаратом клиники)

3 500

Параартикулярная блокада (с препаратом пациента)

3 000

Параартикулярная блокада (с препаратом клиники)

3 500

Внутрисуставное введение синовиальной жидкости «РусВиск» 2 мл

9 800

Внутрисуставное введение синовиальной жидкости «РусВиск» 3 мл

11 800

Внутрисуставное введение синовиальной жидкости «РусВиск» 5 мл.

15 800

Плазма (PRP)

10 900

Капельницы (внутривенная инфузия) (10 дней с перерывом на вых)

12 500

Пункция сустава (синовит, гемартроз)

3 500

Перевязка

2 000

Снятие послеоперационных швов, лигатур

1 650

Снятие гипсовых лонгет

550

Снятие циркулярных гипсовых повязок

660

Вправление вывихов малых суставов

2 200

Вправление вывихов больших суставов

6 600

Инфильтрационная анестезия

1 100

Репозиция отломков костей при закрытом переломе

6 600

Малые гнойные операции (панариций, фурункул, гидраденит)

5 000

Первичная хирургическая обработка неосложненной раны до 4-х см

2 200

Первичная хирургическая обработка неосложненной раны более 4-х см

4 400

Удаление ногтевой пластины

3 300

Краевая резекция ногтевой пластины

5 500

Удаление поверхностно расположенного инородного тела

3 700

Наложение малой циркулярной пластиковой повязки

2 750

Наложение малой пластиковой лонгеты

2 200

Наложение большой циркулярной пластиковой повязки

3 850

Снятие большой циркулярной пластиковой повязки

1 100

Снятие большой пластиковой лонгеты

1 100

Снятие малой циркулярной пластиковой повязки

1 100

Снятие малой пластиковой лонгеты

1 100

Наложение внутрикожного (косметического) шва

2 200

Блокада эпикондилярная

3 000

Закрытая репозиция костных отломков при переломе

6 600

Лекарственная повязка

1 100

Пункция синовиальной кисты

3 500

Пункция синовиальной кисты под контролем УЗИ

4 500

Кинезиотейпирование 1 зона

1 000

Подология

Подбор индивидуальных ортопедических стелек

12 700

Первая коррекция (бесплатно)

0

Вторая и последующие коррекции

3 000

Сеанс общего спортивного массажа (90 минут)

6 500

Сеанс общего массажа (60 минут)

4 500

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (40 минут)

3 200

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (60 минут)

4 500

Сеанс массажа по индивидуальному запросу пациента (30 минут)

2 500

Миофасциальный массаж (20-30 минут)

4 000

Миофасциальный массаж (50-60 минут)

6 000

Миофасциальный массаж (80-00 минут)

8 000

Мягкие мануальные техники (20-30 минут)

5 000

Мягкие мануальные техники (50-60 минут)

8 000

Суставные мануальные техники (20-30 минут)

6 000

Суставные мануальные техники (50-60 минут)

9 000

Соединительнотканный массаж (20-30 минут)

3 000

Соединительнотканный массаж (50-60 минут)

5 000

Соединительнотканный массаж (80-90 минут)

7 000

Сухое иглоукалывание (до 6 точек)

2 000

Сухое иглоукалывание (от 6 точек)

3 000

Фармакопунктура локальная (до 6 точек)

4 000

Фармакопунктура региональная (от 6 точек)

6 000

Плазмопунктура локальная (до 6 точек)

5 000

Плазмопунктура региональная (от 6 точек)

7 000

Прием (осмотр, консультация) врача-эндокринолога, первичный

8 000

Прием (осмотр, консультация) врача-эндокринолога, повторный

7 000

Первичная метаболическая диагностика (клиническая метаболика)

15 000

Записаться на приём

Оставьте заявку и мы перезвоним Вам в течениe рабочего дня!

Спасибо! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Упс! Ошибка! Попробуйте позвонить по номеру телефона!

Новости и статьи

Статья
26.08.2025
«Humac Norm» - Ваш путь к здоровью и спортивным достижениям.

Высокотехнологичное тестирование на качественно новом уровне – это не просто слова, это реальность, доступная в Медико-восстановительном центре "Лужники".

Подробнее
Статья
10.08.2025
"Плантовизор Кузнецова": Загляните в будущее здоровья Ваших стоп!

Сегодня мы с гордостью представляем вам наше последнее приобретение – уникальный аппарат "Плантовизор Кузнецова"

Подробнее
Статья
23.07.2025
Этапы реабилитации в Медико-восстановительном центре "Лужники"

Процесс реабилитации представляет собой последовательную и непрерывную работу, направленную на восстановление функций организма и возвращение пациента к полноценной жизни.

Подробнее

Ответы на вопросы

Нужна ли специальная одежда для занятий ЛФК?
Да, обязательно возьмите с собой удобную спортивную одежду, которая не сковывает движений, и сменную обувь (кроссовки). Это нужно для вашего комфорта и безопасности.
В чем отличие ЛФК от обычного фитнеса?
Занятия ЛФК проводит врач-реабилитолог, который подбирает упражнения исходя из вашего диагноза и состояния. Цель ЛФК — не рекорды, а безопасное восстановление функции и лечение движением.
Я никогда не занимался спортом, у меня получится?
Конечно. Программа составляется индивидуально с учетом вашего уровня подготовки. Реабилитолог обучит вас правильной технике и будет контролировать каждое движение, поэтому занятия подходят абсолютно всем.
Сколько длится одно занятие?
В среднем, индивидуальное занятие с реабилитологом длится 60 минут. Этого времени достаточно для качественной проработки проблемных зон без переутомления.
Можно ли заниматься ЛФК при сильной боли?
В острой фазе, когда боль очень сильная, занятия не проводятся. ЛФК подключается после снятия острого болевого синдрома. Реабилитолог подбирает такие упражнения, которые не вызывают боль, а наоборот, способствуют ее уменьшению.
Обязательно ли заниматься с инструктором?
На начальном этапе — да. Крайне важно, чтобы специалист поставил вам правильную технику выполнения упражнений. В дальнейшем вы сможете заниматься по составленной программе самостоятельно, периодически приходя на контрольные занятия для коррекции.

Наши услуги и направления

Травматология

Проводим точную диагностику и лечим травмы любой сложности — от растяжений до сложных переломов.
Подробнее

Эндокринология

Наши врачи находят и устраняют причину гормональных сбоев, лишнего веса и хронической усталости.
Подробнее

Мануальная терапия

Мягкими техниками рук снимаем боль в спине и суставах, устраняем зажимы и восстанавливаем подвижность.
Подробнее

Лечебная физкультура

Разрабатываем индивидуальные программы упражнений для восстановления после травм и операций.
Подробнее

Массаж

Применяем лечебные и спортивные техники массажа для снятия боли и мышечных спазмов.
Подробнее

Физиотерапия

Используем современное оборудование для снятия воспаления, боли и ускорения заживления тканей.
Подробнее
График работы:
понедельник-суббота 8:00-20:00
воскресенье выходной
Предварительная запись обязательна!
© 2025 Медико-восстановительный центр Лужники. ООО «Никасмед». Лицензия на осуществление медицинской деятельности Л041-01137-77/00339682 от 11.10.2018. Цены и акции, представленные на сайте www.crcluzhniki.ru, являются справочной информацией и не представляют собой публичную оферту. Все материалы на сайте предназначены исключительно для информационных целей и не служат заменой медицинских рекомендаций. Этот сайт носит информационный характер и не является публичной офертой в соответствии с положениями статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ.
© 2025 Медико-восстановительный центр Лужники. ООО «Никасмед». Обработка персональных данных осуществляется в соответствии со ст. 6 152-ФЗ. Политика конфиденциальности.
ОКПО 19762333 ОГРН 5177746043382 Дата регистрации 2017-10-06 ИНН 7702425261 ОКАТО фактический 45277598000 - Хорошевский ОКАТО регистрации 45277598000 - Хорошевский ОКТМО фактический 45348000000 - муниципальный округ Хорошевский ОКТМО регистрации 45348000000 - муниципальный округ Хорошевский ОКОГУ 4210014 - Организации, учрежденные юридическими лицами или гражданами, или юридическими лицами и гражданами совместно ОКФС 16 - Частная собственность ОКОПФ 12300 - Общества с ограниченной ответственностью КПП 771401001 Обособленное подразделение ООО «Никасмед» - «Медико-восстановительный центр Лужники» с местом расположения: г. Москва, Новолужнецкий проезд, д. 13 (в здании СК «Международный центр бокса»). Единственный участник ООО «Никасмед»: Пономарев Роман Николаевич.

Оставьте заявку

Подберём лучшего специалиста
для Вашего лечения
Спасибо! Мы скоро свяжемся с Вами!
Ошибка! Попробуйте снова или позвоните по телефону + 7 495 125 00 05.